Saj veste, da telovadbe ni konec, ko ste končali zadnjo vajo, kajne? Da lahko uživate v vseh pozitivnih učinkih telesne aktivnosti, bo treba nekaj pozornosti usmeriti tudi početju po vadbi. Po vadbi je čas, da telo ohladimo. Nikoli se po intenzivni vadbi ne ustavite, vzemite si malo časa, da se telo počasi umiri.
Preberi več
več »